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部落格全站分類:生活綜合
一、揉腿部外側:求者俯臥單腳屈膝,操作者於側邊,以髖關節為起點,由大腿外側之中心線,掌根由上往下,左右揉壓經小腿.至踝關節止。
二、點足三里:姿勢如前,以拇指點按足三里(膝眼三吋外側部位)至脛骨外緣凹處。
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腰部
一、按命門:求者俯臥,操作者於側方,雙手掌重疊,按壓位於肚臍正後方之命門,配合求者呼吸(呼=放鬆,吸=壓
第三堂課-肩部(補) 一、提肩井:求者正坐,操作者於後方,雙手捏提兩肩肩部之斜方肌擺動數次
頭部 一、疏印堂神庭:求者正坐,操作者於後方,胸口靠其後腦部,以中指點按眉心中間之印堂, 雙手指腹交替由下往上,抹壓至髮際上方之神庭止,並以中三指於神庭上加強揉壓。
二、分抹印堂:姿勢如前,操作者以雙手食、中、無名、小指 四指指腹於前額中心線上, 沿左右兩側由裡往外抹壓至耳後。 圖:如一
一、推頸第一線:求者正坐,操作者於後方,雙手拇指側壓於頸椎兩旁凹處,另四指扶住頭側,由下往上推至風府止,反覆數次。
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